Mar 1, 2009
Si realmente desea ahorrar en la compra de alimentos, antes de salir de casa revise su alacena para ver que alimentos e ingredientes necesita y tenga un plan de compras luego de haber estudiado las ofertas de los supermercados. La educadora de nutrición Clara Hernández-Wilshire, de Extensión Cooperativa de la Universidad de California, aconseja llevar siempre consigo una lista de compras. Y también nos recuerda otras cosas que debemos tener en cuenta para no gastar más de lo planeado.
Hernández-Wilshire: “Es muy importante no ir con hambre, porque si vamos con hambre vamos a comprar muchas golosinas, cosas que no nos van a nutrir".
También se aconseja aprovechar los cupones de descuento que ofrecen los supermercados y los fabricantes de productos alimenticios, siempre y cuando sean para comprar productos que realmente le gustan a su familia y vayan a consumirlos, como enfatiza Hernández-Wilshire.
Hernández-Wilshire: “Cuando vamos a recortar los cupones es muy importante fijarse que son comidas que van a comer".
De la Universidad de California, Myriam Grajales-Hall.