Mar 1, 2009
Comer fuera de casa es uno de los gastos que mayor impacto tienen en la economía familiar. Y en la mayoría de los casos, lo que se come en restaurantes, sobre todo los que sirven comida rápida, no es lo mejor para su salud.
Coma con menos frecuencia en restaurantes. En vez de eso, cocine en casa y ofrezca a sus familia una variedad de alimentos enriquecidos con todo tipo de verduras que son buenas fuentes de nutrientes y no cuestan demasiado.
Mensaje de la Universidad de California.