Consejos para evitar las lastimaduras de espalda.

Las lastimaduras de espalda, torceduras y otras lesiones de músculos y huesos son más comúnes cuando no se toman las precauciones necesarias. Y es mucho más fácil evitarlas si antes de comenzar a trabajar se realizan ejercicios de calentamiento, igual que hacen los atletas antes de someterse a pruebas que requieren esfuerzos físicos extraordinarios.

Antes de trabajar, prepare a su cuerpo con ejercicios de calentamiento.

Mensaje del programa CalAgrAbility de la Universidad de California.