Apr 1, 2011
Las presiones de la vida moderna, combinadas con la incertidumbre causada por los altibajos de la economía, aumentan la tensión emocional, o estrés. Y, al no controlarse, puede causarle problemas cardiovasculares y otras complicaciones de salud.
Aprenda a manejar el estrés. Dése tiempo diariamente para relajarse y aliviar la tensión emocional. Recuerde que la mejor manera de combatir el estrés es mediante la actividad física. Salga a caminar, trotar, o practicar cualquier actividad que le haga moverse.
Mensaje de la Universidad de California.