Nov 1, 2013
Quienes están a cargo de cuidar a otras personas tienden a descuidar su propia salud, según una especialista de Extensión Cooperativa de la Universidad de California.
Wotten Swanson: “Many people who are caregiver are reluctant to spent much further time taking for themselves…
Muchas personas que son cuidadores se resisten a tomar tiempo libre para sí mismos. Pero eso es realmente importante. Un estudio reciente muestra que algunos de los principales factores de estrés para un cuidador son la falta de sueño, falta de ejercicio y la mala alimentación”.
Muchas personas que son cuidadores se resisten a tomar tiempo libre para sí mismos. Pero eso es realmente importante. Un estudio reciente muestra que algunos de los principales factores de estrés para un cuidador son la falta de sueño, falta de ejercicio y la mala alimentación”.
La asesora en asuntos de la familia Patti Wooten Swanson, indica que descuidar estos aspectos conlleva a un mayor riesgo de sufrir de enfermedades.
Wotten Swanson: “Actually caregivers are much more likely than others in the same age to have chronic illnesses…
De hecho los cuidadores tienen una mayor tendencia que otras personas de su edad a sufrir enfermedades crónicas, como diabetes y enfermedades del corazón. Y una manera de evitarlo es incluyendo en su vida opciones saludables. Si usted puede caminar diariamente por 20 minutos tres días a la semana, esa es una excelente opción”.
De hecho los cuidadores tienen una mayor tendencia que otras personas de su edad a sufrir enfermedades crónicas, como diabetes y enfermedades del corazón. Y una manera de evitarlo es incluyendo en su vida opciones saludables. Si usted puede caminar diariamente por 20 minutos tres días a la semana, esa es una excelente opción”.
De la Universidad de California, Alberto Hauffen.
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