Jan 1, 2014
La temporada invernal suele afectar el estado anímico de muchas personas y esto puede alterar su salud.
Para evitarlo, trate de mantener buenas relaciones con amigos y familiares. Acepte que hay ciertas cosas que usted no puede cambiar y trate de no preocuparse demasiado.
Dedique tiempo a la actividad física diariamente y duerma lo suficiente para dar a su cuerpo el descanso que necesita.
Mensaje de la Universidad de California.