Jan 1, 2014
El dolor de espalda es un malestar más común de lo que se piensa. Pero hay maneras de reducir ese problema.
Comience con adoptar buenos hábitos de postura. Al trabajar sentado, mantenga la espalda recta y apoyada contra el respaldo de la silla. Levántese por lo menos una vez cada hora, por unos cuantos minutos. Tenga en mente que el sobrepeso contribuye al dolor de espalda. Practique la actividad física diariamente para mantener su cuerpo sano.
Mensaje de la Universidad de California.