Jan 1, 2015
Además de mejorar su alimentación, entre sus propósitos de año nuevo incluya el de tener más actividad física en su rutina diaria.
Igual que una alimentación rica en frutas, verduras y granos integrales, la actividad física es indispensable para gozar de buena salud.
Hágase el propósito de, por lo menos, caminar una media hora diariamente.
Mensaje de la Universidad de California.