Aug 1, 2015
Para calmar la sed en días calurosos, evite la tentación de comprar las llamadas bebidas energéticas, como aconseja un educador de nutrición de Extensión Cooperativa de la Universidad de California.
Carrasquilla: “Las bebidas energéticas nunca van a reemplazar al agua. En muchos casos, esos productos hasta contienen sal con el propósito de que le den más sed, de que no se sacie del producto y compren más”.
Según explica Dennis Carrasquilla, las bebidas energéticas contienen una serie de compuestos químicos que, además de grandes cantidades de cafeína y azúcar, contribuyen a problemas de salud.
Carrasquilla: “Eso es maquiavélico. Es algo que no es recomendable porque las personas están substituyendo el agua, que es lo único que realmente quita la sed, por algo que los llena, les da calorías extras y ya no tienen ellos la nutrición de otra alimentación que pudieran haber adquirido si no hubieran tomado ese producto dulce”.
De la Universidad de California, Myriam Grajales-Hall.
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