Sep 1, 2015
Si quiere mantener su peso bajo control, tenga en mente que el consumo excesivo de gaseosas y otras bebidas azucaradas son una de las causas del aumento de obesidad.
Como promedio, una lata de soda de 12 onzas contiene cerca de 10 gramos de azúcar. Eso equivale a 140 calorías y, para quemarlas, tendría que caminar tres millas. En vez de gaseosas, calme la sed bebiendo agua.
Mensaje de la Universidad de California.
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