Alternativas para la comida que los niños prefieren

Indiscutiblemente, la comida rápida es lo que los niños prefieren comer: pizzas, hamburguesas, hot dogs o sopas instantáneas. Pero ese tipo de comidas usualmente contiene demasiada grasa, sal y azúcar que aumentan el riesgo de que desarrollen sobrepeso y obesidad. Y eso pone en peligro su salud.

 

En vez de golosinas y comida rápida, ofrezca a sus niños comidas y botanas que contengan verduras, frutas y alimentos a base de granos integrales.

 

Mensaje de la Universidad de California.