Nov 1, 2015
Busque maneras de reducir el consumo de grasa al preparar sus alimentos. Por ejemplo, en vez de preparar taquitos dorados en aceite, hornéelos para que adquieran la consistencia crujiente que los caracteriza.
En vez de freír carnes y verduras, cocínelas al vapor o hervidas. Tenga en mente que el exceso de grasa contribuye a problemas cardiovasculares. Cuide su salud y la de su familia.
Mensaje de la Universidad de California.
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