Mes de la Buena Nutrición: Cocine con sus hijos

La mejor manera de motivar a sus hijos a que coman los alimentos que usted les sirve es logrando que ellos participen en la preparación.

 

Pídales que le ayuden a lavar las verduras y frutas. O que le ayuden a medir o mezclar, siempre y cuando sea seguro para evitar que se lesionen. De esa forma, hay más probabilidades de que sus hijos prueben lo que ellos ayudaron a cocinar.

 

Mensaje de la Universidad de California.