Jan 1, 2016
Si quiere una vida más saludable en el nuevo año, busque maneras de mejorar su alimentación y adoptar un estilo de vida más sano, que incluya la actividad física diariamente.
Incluya más frutas, verduras y granos enteros en sus comidas. Y reduzca los alimentos con demasiada grasa, azúcar y sal. Beba agua como bebida de preferencia, pues es todo lo que su cuerpo necesita para estar bien hidratado.
Mensaje de la Universidad de California.
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