Feb 1, 2016
Para gozar de buena salud manteniendo un peso sano, vea que no falte la fibra en su alimentación. La fibra es esencial para prevenir enfermedades crónicas, especialmente los problemas cardiovasculares y el desarrollo de diabetes.
Asegúrese de comer alimentos a base de granos enteros, bayas, manzanas, peras y otras frutas y verduras que son ricas fuentes de fibra.
Mensaje de la Universidad de California.
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