Feb 1, 2016
El consumo excesivo de azúcar es una de las causas principales de la epidemia de obesidad que se experimenta en Estados Unidos y el resto del mundo. Según hace notar una experta en nutrición de Extensión Cooperativa de la Universidad de California, mucha de esa azúcar se consume en las bebidas gaseosas.
Algert: “A can of soda makes about 15 or 16 teaspoons in a regular 12 to 16 ounce soda. So, when you think about that…
Una lata de gaseosa de 12 o 16 onzas contiene como 15 o 16 cucharaditas de azúcar. ¡Eso es demasiado! Y si una persona bebe estas gaseosas varias veces a la semana, eso resulta en cientos de libras de azúcar que se consumen en un año”.
Una lata de gaseosa de 12 o 16 onzas contiene como 15 o 16 cucharaditas de azúcar. ¡Eso es demasiado! Y si una persona bebe estas gaseosas varias veces a la semana, eso resulta en cientos de libras de azúcar que se consumen en un año”.
La nutricionista Sugan Algert señala que el dejar de beber refrescos, de manera habitual, podría ser uno de los mejores propósitos para gozar de buena salud en el nuevo año.
Algert: “So, some of the first behaviors to change is to change to water and to not drink any of the sugar …
Así que uno de los primeros hábitos que deben cambiarse es cambiar a beber agua y no beber ninguna de las bebidas que contienen tanta azúcar”.
Así que uno de los primeros hábitos que deben cambiarse es cambiar a beber agua y no beber ninguna de las bebidas que contienen tanta azúcar”.
De la Universidad de California, Alberto Hauffen.
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