Coma comidas balanceadas

Coma comidas bien balanceadas, que incluyan los cinco grupos de nutrientes necesarios para gozar de buena salud.

 

Una comida balanceada debe contener frutas, verduras, granos y productos lácteos bajos en grasa. También debe contener, pero en menor cantidad, las proteínas que se encuentran en los frijoles y otros granos, y en las carnes.

 

Mensaje de la Universidad de California.