May 1, 2016
Las proteínas son parte esencial de una buena alimentación. Las carnes son una buena fuente de proteína pero también lo son de grasa, que en exceso, perjudica la salud.
Por eso es importante limitar el consumo de carnes y seleccionar otras fuentes de proteína, como frijoles, lentejas y otros granos. Coma nueces y otras semillas que también son ricas fuentes de proteína.
Mensaje de la Universidad de California.
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