Sep 1, 2016
La actividad física practicada diariamente le ayuda a gozar de buena salud. Pero tenga cuidado al practicarla en días cálidos.
Evite el agotamiento al hacer ejercicios al aire libre, especialmente entre el mediodía y las 3 de la tarde.
Beba más agua que de costumbre para mantener su cuerpo debidamente hidratado.
Protéjase la piel con cremas que bloquean los rayos ultravioleta del sol; use las que tienen un factor de protección 15, como mínimo.
Mensaje de la Universidad de California.