Jan 1, 2017
La actividad física es primordial para evitar el exceso de peso y obesidad, que resulta en problemas graves de salud. Una educadora de nutrición, de Extensión Cooperativa de la Universidad de California, señala la importancia de incluir la actividad física desde una temprana edad.
Schwarz: “Es muy importante hacer ejercicio físico. Ahora en estos tiempos, y sobre todo en los niños, ya no son tan físicamente activos como antes era. Ahora quieren jugar más en la computadora todo el día. Llegan de la escuela y directamente a la computadora, televisión o videogames”.
Margarita Schwarz-Ramírez recalca que, junto con una alimentación sana, en la que abunden las frutas y verduras, la actividad física es indispensable para mantener a los niños sanos y protegerlos de la obesidad.
Schwarz: “Eso les está trayendo a los niños muchos problemas. Hay muchos ya con diabetes, con obesidad. Entonces, esos niños si ya están obesos y tienen diabetes, pues cuando sean mayores van a tener muchos más problemas”.
De la Universidad de California, Norma de la Vega.
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