Ontai: "Ten, fifteen minutes here or there to take a walk or go on a bike ride or throw a ball in the yard, or anything…
Diez, quince minutos por aquí o por allá para pasear juntos en bicicleta o jugar a la pelota en el patio de su casa o cosas por el estilo".
La especialista en bienestar infantil y familiar Lenna Ontai, de Extensión Cooperativa de la Universidad de California, enfatiza el impacto que ese tipo de actividades puede tener tanto en niños como en adultos, sobre todo cuando el bienestar familiar se ve amenazado por la incertidumbre económica.
Ontai: "The people who can get out five or ten minutes a day and do something physically active are a lot…
Las personas que salen de la casa cinco o diez minutos para hacer algo que les provea actividad física se mantienen mucho más sanas, tanto física como mentalmente; y hay menos probabilidades de enfrascarse en discusiones y todos esos resultados negativos que vemos en tiempos de crisis".
De la Universidad de California, Alberto Hauffen.