Sep 1, 2016
Al comenzar un nuevo ciclo escolar, tenga en mente lo que recomienda un nuevo estudio: Los niños en edad escolar deben dormir entre 9 y doce horas. Para los adolescentes, se recomienda entre 8 y 10 horas de sueño.
De esa manera, tienen el descanso que necesitan para concentrarse mejor en la enseñanza escolar.
El estudio señala que el dormir propicia el bienestar del cuerpo y ayuda a evitar la obesidad infantil.
Mensaje de la Universidad de California.