Apr 1, 2016
Los estudios muestran que el dormir el tiempo suficiente es vital para que el cuerpo y la mente puedan funcionar bien. Y eso es mucho más importante cuando se trata de los niños, según hace notar una asesora en bienestar familiar de Extensión Cooperativa de la Universidad de California.
Mendoza: “Si los niños no duermen lo suficiente, el cuerpo no está suficientemente descansado y entonces no puede tener capacidad para aprender. Imposible; un cuerpo cansado no está en capacidad de pensar y de aprender”.
Por eso Conchita Mendoza recalca que los padres deben asegurarse de que sus hijos en edad escolar se acuesten a una hora que les permita dormir el número de horas que sus cuerpos necesitan, para estar alertas y dar un buen rendimiento académico.
Mendoza: “Definitivamente tiene un impacto directo en el aprendizaje. Los niños no pueden aprender, no tienen capacidad de concentración porque está físicamente cansado. Los niños necesitan por lo menos ocho horas de sueño para poder estar en capacidad para aprender”.
De la Universidad de California, Myriam Grajales-Hall.