May 1, 2017
En días calurosos el cuerpo pierde más líquido a través del sudor. Por eso conviene beber agua con mayor frecuencia para mantener al cuerpo bien hidratado, sobre todo al trabajar bajo el sol y practicar actividades que requieren esfuerzo físico.
En vez de gaseosas y otras bebidas refrescantes que contienen demasiada azúcar, beba agua simple. Es la mejor bebida para evitar la deshidratación.
Mensaje de la Universidad de California.