- Author: Kathy Keatley Garvey. Adaptado al español por Leticia Irigoyen.
Usted se saltó el desayuno y va de compras al supermercado sin una lista de compras. Distraído por los miembros de su familia de dos piernas y cuatro patas que trataban de competir por su atención, dejó su lista pegada a la puerta del refrigerador.
Estaba hambrienta. Las papas fritas se veían apetecibles. Las donas glaseadas aún mejor. ¿Y esa barra de chocolate? Como para morirse.
¡Échelas al carrito!
No, deténgase. Pongamos los pies sobre la tierra. Compremos verduras para disfrutar de mejor salud. Y ahorremos un poco de dinero.
Amy Block Joy, especialista emérita en...
- Author: Suanne Klahorst. Adaptado al español por Leticia Irigoyen.
Lo que sabemos acerca de comer, no comer y comer en exceso ha sido indagado por científicos y universidades de investigación desde la década de los 20. El Diario de Nutrición (Journal of Nutrition) empezó a publicarse en 1928. Hoy en día, 2.5 millones de consultas al mes son prueba de la existencia de un conjunto masivo de conocimientos sobre la naturaleza de nuestra cambiante relación física y cultural con la comida. Hay por lo menos 30 o más publicaciones sobre alimentos y nutrición que recopilan y divulgan esta información científica a nivel global.
El...