Mar 1, 2012
Comienza el tercer mes del año y muchas personas ya han fallado en su propósito de llevar una vida activa, esto a pesar de que conocen bien los grandes beneficios que el ejercicio aporta a la salud.
Carrasquilla: "Es la tensión, le da una mejor energía, protege el cuerpo de lesiones, y enfermedades estimula el sistema inmunológico hay menos problemas digestivos y promueve también una mejor postura. Virtualmente todos esos órganos del cuerpo se benefician del ejercicio."
Dennis Carrasquilla, especialista en nutrición de Extensión Cooperativa de la Universidad de California, explica que el ejercicio no es una actividad natural para el ser humano y que es más fácil incorporarlo a la rutina cuando se realiza en grupo.
Carrasquilla: “Es el apoyo, respaldo, sólo es muy difícil hacer las cosas, el ser humano es un ser sociable por lo tanto el ejercicio, la actitud, el cambio tiene que hacerse en conjunto toda la familia, los vecinos, amistades, en grupo es mejor”.
De la Universidad de California, Myriam Grajales-Hall.
Carrasquilla: "Es la tensión, le da una mejor energía, protege el cuerpo de lesiones, y enfermedades estimula el sistema inmunológico hay menos problemas digestivos y promueve también una mejor postura. Virtualmente todos esos órganos del cuerpo se benefician del ejercicio."
Dennis Carrasquilla, especialista en nutrición de Extensión Cooperativa de la Universidad de California, explica que el ejercicio no es una actividad natural para el ser humano y que es más fácil incorporarlo a la rutina cuando se realiza en grupo.
Carrasquilla: “Es el apoyo, respaldo, sólo es muy difícil hacer las cosas, el ser humano es un ser sociable por lo tanto el ejercicio, la actitud, el cambio tiene que hacerse en conjunto toda la familia, los vecinos, amistades, en grupo es mejor”.
De la Universidad de California, Myriam Grajales-Hall.
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